杨健点评室内田径世锦赛

猪拉多纳

刘翔很想拿这个冠军，可人往往是一旦有了想法的时候，特别容易出现情绪上的波动，而且跨栏这个项目又要求技术稳定和速度，稍微有思绪的波动就会有问题。60米栏是刘翔的短板，这两年改了技术以后，在伯明瀚创了新的亚洲记录，很好地弥补了这个短板。

网易体育《易言堂》邀请中央电视台体育频道田径项目解说杨健（微博）作客，详细解读刘翔在本次室内田径世锦赛上的表现。

嘉宾简介：

杨健：CCTV5著名体育评论员，负责田与篮球项目解说。杨健曾是一名专业田径运动员，曾经在北京市中学生比赛中拿到过110米栏冠军。18岁以体育高水平运动员身份特招进入北京广播学院播音系，2000年在央视可口可乐解说员大赛中脱颖而出顺利进入央视。

以下是本次访谈实录：

网易体育：各位网易网友大家好！欢迎大家收看网易体育《易言堂》，我是主持人思来（微博）。刚刚过去的那个周末是属于体育的周末，估计很多网友们在中超、CBA等比赛过程中，也都在关注着一个其实延续时间很短暂进行的比赛——那就是2012年图而且世界室内田径锦标赛上刘翔在60米栏中的表现。最终，刘翔以7秒49的成绩获得了银牌，这个成绩跟大家的预想有一点差距……我们今天请到了中央电视台体育频道田径比赛解说杨健老师跟我们一起谈谈刘翔这次的表现。
    杨健：非常高兴能够再次在这儿能够大家在这儿聊一聊刘翔。

网易体育：虽然60米栏是很快的比赛，但大家对这不到8秒钟是很期待的，赛前可能都觉得刘翔这次得金牌挺稳的，对银牌有一点意外，你呢？
    杨健：我觉得在我意料之中，只是稍微有一点遗憾，但不是意外。田径比赛过程是快，是一个硬实力的比拼，但竞技场就是这样的，永远是不可预知的，刘翔自己说也是这样的。我们善于给这个人设定很多的东西，这个人有没有拿过世界大赛的冠军？有没有经验？我们的球迷和田径迷善于做这样的分析，但真正的竞技场是很残酷的，瞬息万变，一个很小的细节处理不好，就会出现失误，这是意料之中的，所以，略有一点遗憾，如果刘翔可以在细节中处理得很更好些的话，还是很有机会的。

网易体育：这次室内世锦赛，刘翔的对手不是很强，前两枪也跑得很放松，可决赛的失误可以说是刘翔的比赛中很少见的，把栏打倒了，这是什么样的问题导致的？
    杨健：我觉得刘翔对这次的比赛是有想法的，他是很想拿这个冠军，看他的性格，我觉得他从内心来讲很想拿。可人往往是一旦有了想法的时候，特别容易出现情绪上的波动，而且跨栏这个项目又要求技术稳定和速度，稍微有思绪的波动就会有问题。为什么出现这个问题？我觉得根源在于60米栏是刘翔的短板，其实中国男子的110米栏都有这种短板的，但刘翔这两年改了技术以后，他在伯明瀚创了新的亚洲记录，很好地弥补了这个短板。
    就比如说一个学生，他文理偏科，理科一直不好，但他通过努力的补课，这个学期的数学学得特别好，他特别想在期末考试中有个好成绩，因为数学一直是他的短板，但他反而考砸了一样……一个人一直很自信的东西不会有太大的起伏，但很想拿这个冠军，最终造成了一些波动，丢掉了金牌，所以挺遗憾的。

网易体育：看你转播的时候，刘翔刚一起跑，你就说他跨第一个栏有点儿飘……
    杨健：刘翔决赛的这一枪起跑稍微有一点慢。因为刘翔现在前七步挺凶的，其实他当时并不落后于梅里特，但我觉得刘翔急于想再前两栏把优势建立起来，从心理上还是特别想拿这个冠军。田径比赛中，如果是七步上栏很正常的情况下，步点、步幅是很固定的。但那天的比赛，刘翔前两步的节奏大了，攻栏点就近了，必然跃过一个障碍物的时候就要增加高度，而且落地后再调整的时候也会浪费一些时间。刘翔起跑是很快的，一上栏就像定格了一下，停了一下，这时候梅里特就过去了，他还是心情比较急，他自己也说想把速度在前两栏加起来，但明显有一点欲速则不达。

网易体育：这是60米栏的特性。他前半程出现了失误，可是60米还是太短，不够调整的……
    杨健：以前60米栏就是他的弱项，他很难有强势的表现。但最近一年，他在这个短板上的状态特别好，所以就非常想拿这个冠军。觉得如果这是110米栏的跑道，他一定不会那么急，因为这种比赛他比过很多很多次了，已经进入了条件反射的阶段了。但60米栏的决赛，作为刘翔这样一个久经沙场的老将，也会心里有波动，毕竟每个运动员的特点不一样，他肯定是有思想上的变化，而这些都导致了他在技术发挥上的一些瑕疵。我特别理解他在那一瞬间的感觉，虽然刘翔比到现在这个境界，但人总是有思想变化的，当你对一件事情有想法的时候，任何人都很难控制自己的情绪，这是非常正常的现象。

网易体育：本赛季开始后，刘翔在几站室内比赛表现都非常好，但接下来在斯德哥尔摩出现抢跑问题，这次在田径世锦赛上，师傅孙海平就说要压枪跑，可偏偏这次听枪是很大的问题。因为现场枪声的大小和回声问题，导致了很多的名将都出现了抢跑，刘翔也说他有时是看右边的人跑了之后再跑……他决赛中起跑反应有一点慢，是不是因跟他害怕抢跑的情绪有关系呢？
    杨健：我觉得刘翔跑得是一枪比一枪好。到了决赛这一枪，刘翔已经适应了，他想稍微跑得更好一点。就是一系列的每个环节可能都是有一点急，特别想拿这个冠军。他决赛起跑反应还不是很慢，比前两枪都要好，但是他就是太急了。
    另外从这次的总体反应来看，土耳其此前没办过世界田径锦标赛，而田径比赛现场是很复杂的，对于整个比赛组织方面的经验要求非常高，对细节要求非常高。土耳其第一次承办这样的世界大赛，用的是一个会展中心，特别空阔，现场回声特别地大，这对运动员有影响。另外现场观众不停地在欢歌、载歌载舞，嚷嚷。还有一个就是发令枪的声音特别小，我不知道这次采用电子枪是什么样的技术，但包括很多的运动员在内都是听不清楚的，判断不清楚枪声和回声哪个是真的，不少运动员都是听回声才出发的，但实际上枪声早响了，这中间就要差0.1到0.2秒。如果是0.4、0.3的话，出去之后人家可能都快到终点了，所以我觉得这是也是考验一个人的比赛经验。
    从刘翔来讲，他觉得到第三枪时，听枪反应不是特别大的挑战了，所以他才想更好地发挥，能够压一压枪，不过，从这个角度来讲，心态还是有一点急。

网易体育：刘翔在北京奥运会之后，“七上八下”的起跑技术，大家觉得通过前几站，似乎已经掌握得很纯熟了，现在看看，是否他的技术还有一些瑕疵存在？还是纯粹因为心理的问题而不是技术的问题？
    杨健：毕竟是新的技术还是在调整和磨合的状态中。有时候还是要找感觉，因为“七步上栏”的技术毕竟才练了一年，这是对技术习惯的改变。如果有对跨栏了解的观众应该有这个技术知识，原来是八步，是偶数步上第一个栏，现在变成了七步了，出发的时候原来是左脚在前、右脚在后，现在是七步是右脚在前、左脚在后，起跑的技术就完全变了。以前是八步完成第一个栏，现在少了一步。
    虽然起跑的这13米多，每一步前面不是很大，可能也就是80公分非常小的距离，但毕竟少一了步，如何把这个差距调回来？刘翔现在捱着起跑线特别近，前面稍微有一点点距离，第一步出去得特别大，前面七步，每一步再大一点，用这三种方式把那5、60公分抢回来，这是一个技术理念上的变化。虽然他练了一年了，但实际比赛中还是时好时坏，有时候稍微欠一点，有时候稍微过一点，在土耳其的决赛就是过一点。其实他在伯明瀚那一站的感觉是非常好的，但现在的问题是怎么把最好的身体记忆、肌肉记忆、技术记忆能固定住，始终在你的脑海中、神经反应中能有最好的状态。

网易体育：此前的技术毕竟练了十几年了……
    杨健：刘翔还在找他最好的状态，现在到伦敦奥运会还有3、4个月的时间，到了室外赛季之后，4、5月份的比赛对刘翔非常关键，几站室外赛能不能在起跑当中把最好的状态稳定住？这是非常非常重要的。

网易体育：这次拿了冠军的梅里特获胜成绩是7秒44，此前因为在美国国内选拔赛中落马，奥利弗和特拉梅尔都没有通过选拔赛，这是梅里特拿到的第一个世界冠军，他未来会给刘翔造成威胁吗？
    杨健：梅里特出现也有好多年了，最起码从07年大阪的时候已经开始有他了，他那时候已经是美国全国冠军了。美国队的队员训练都以个体为主的，所以每个赛季因为各种原因，状态起伏很大，不过，美国有一个团体，大概7、8个人都是全美冠军，就看这一年谁的状态好。
    梅里特这个选手，我觉得他参加110米栏时的表现还不稳定，他的速度并不是很快，在伦敦也不是刘翔最主要的对手。要说刘翔的对手，我觉得第一还是罗伯斯，第二是去年在大邱获的冠军的理查德森（微博），如果他可以获得奥运会参赛权的话，那是刘翔比较大的竞争对手。理查德森是比较典型的美国运动员的特点，但他又有像欧洲运动员那样比较凶的技术，我看他去年一年的比赛，有很稳定的节奏感，这是比较值得重视的。所以我觉得刘翔最主要的对手还是罗伯斯，而梅里特的实力还不是最强的。

网易体育：罗伯斯从今年的状态来看似乎不是太好，他拿冠军的斯德哥尔摩站，还是因为刘翔抢跑了。这次的世锦赛前，他突然说自己的小腿有问题，很多人认为他是打心理战，不想在自己没有特别大把握的时候跟刘翔硬拼，害怕老出现被对手压制的情况，那样在大赛的时候会影响心理，这种分析是对的吗？
    杨健：我觉得的确是有这方面的问题。田径赛场上主要的一对对手一般都有战略上的考虑，如果最近状态不好，会主动避免老输给你，这样影响作战时心理上的自信心，这很正常。我觉得罗伯斯还是身体的问题，从今年的表现看，问题还是他的老伤没有恢复，这影响了他训练的系统和训练的质量。罗伯斯现在的状态很像刘翔08年、09年的状态，那一年，刘翔的脚一直使不上劲。罗伯斯现在的状况也是这样，他大腿的后群肌肉，两条腿的肌肉都曾经有比较明显的伤，后来一直是没有恢复到最佳状态，包括去年在大邱也没有到达他的最好状态。
    罗伯斯作为黑人运动员，他的技术非常好，有美国运动员的凶悍和速度，同事节奏和技术也非常好，所以他能成为世界纪录保持者。但他受伤之后，比赛中就出现了一些问题，最明显是他在大邱为什么犯规打了刘翔的手？因为他在向右偏。他的整个节奏就是在下栏之后两条腿交替支撑的时候，两条腿的发力不均衡，训练中一直没有调整过来。今年的比赛中，可以看出罗伯斯又在往左偏，所以说明他一直很难控制好自己的身体状态，他始终在不停地调整。
    跨栏就是这样，栏间只有三步，当你用很多的精力和体能调整自己身体重心，就会影响到速度，所以罗伯斯遇到的问题和刘翔在09年遇到的问题是一样的。而且罗伯斯这个运动员顺的时候很顺，一顺百顺，可一旦问题出来了，从09年开始受伤到10年，一不行了就好像所有的问题都来了。所以就得看今年罗伯斯能否把他的状态调整好，但我觉得今年对他来讲很困难，虽然距离奥运会还有4个月的时间，但以我对这个选手特点的了解，我还是对他能否再调回到最佳的状态有很大的疑问。除他之外，美国运动员还是刘翔主要的对手，特兰梅尔、梅里特、理查德森、奥利弗都是我们要重视的重点的队员。

网易体育：罗伯斯的伤并不是完全靠意志能克服的问题……
    杨健：罗伯斯是这样的，好的时候，一年全好，不顺的时候，一年全不顺，顺的时候如虎添翼、不可阻挡，不顺的时候，也很难有突然爆发，他还不像阿兰-约翰逊，或者科林-杰克逊这样的运动员，平常的比赛可能输得一塌糊涂，但一到了奥运会，就完全变了，每一枪都踩着自己的步伐来。其实，包括刘翔，我都觉得他还没有到阿兰-约翰逊的境界。所以，对罗伯斯来讲，2012年的挑战是非常大的。

网易体育：刘翔的这枚银牌是此次室内世锦赛上，中国军团收获的唯一一枚奖牌。你怎么来评价中国军团在土耳其的表现？
    杨健：因为室内世锦赛中，我们的强项，比如男子竞走、女子马拉松、女子投掷项目都没有设项，这是我们要打奥运会的一个拳头，但是，室内比赛，其他四个手指头都用不上，只能用刘翔这个来比，所以这个成绩也就很正常。
    另外从这届比赛来看，中国选手和外国选手中都有很多年轻运动员的涌现，很多运动员都是90后，去年还在比世青赛，甚至世少赛，现在的新老交替很快。中国运动员也是这样的，像男子三级跳的董斌也很年轻，88年的，跳高的张国伟更小了，他去年就跳了2.31，今年又跳了2.31，我非常看好这个来自山东的运动员，他有北方人的性格和很好的身体天赋，特别是比赛中的气势，比赛气质都很好。最终，他是并列第四，创造了近年来中国选手在跳高这个项目上最好成绩。
    中国队这次比赛是有任务的，年轻选手得到了锻炼，这些的项目中是要尽可能拿分的。跳高、跳远这些项目这是中国田径的短板，又是硬实力项目，中国运动员在这方面如果有一点点的提高都非常值得欣慰。像孙雅薇的60米如果有一点点进步就是成功的，因为能提升的空间太小了。

网易体育：史冬鹏这次很可惜没有进入到决赛，因为伤病的问题。他在伦敦奥运会上是不是没什么太大的希望了？
    杨健：大史的问题就是因为受伤，从08年奥运会之后，他就一直受到了伤病困扰，一直没有找到最好的状态。史冬鹏相对于刘翔来说，更加是前程弱、后程强的风格。他缺乏强大的自信，再加上有伤病。所以比成这样也很正常。但是大史这么多年一直非常地认真、非常努力，另外他是刘翔非常好的对手，也是刘翔很好的训练伙伴。
    我觉得中国田径最巅峰的时刻，还是2007年的大阪世锦赛，当刘翔和史冬鹏同时站在决赛起跑线上，我想那对史冬鹏来说是职业生涯最深刻的记忆了。虽然03年的巴黎世锦赛还是他们两个人，但没有像在大阪一样两个人都达到了最好的状况。那天直播的时候，我还在回忆那一枪，那一刻是非常令人骄傲，一个运动员不可能永远辉煌，但只要你一直努力、并曾经有过辉煌，对自己的职业生涯来说就已经是非常大的肯定。

网易体育：这次世锦赛上，我们看到了伊辛巴耶娃的回归，她曾经因为伤病一直处于低谷，但这个赛季她非常强势地回来了，重新达到了“女沙皇”的统治力，恐怕在伦敦的赛场上很难有人可以打败她了？
    杨健：现在的情况下，很难有人能赢伊辛巴耶娃，她想赢一定能赢，虽然不一定能创造世界纪录，但可以赢下比赛。这种感觉已经两年多没有在伊辛巴耶娃的身上出现了，这个世界上没有永远赢的冠军，也没有永远输的比赛，像伊辛巴耶娃这种天才型选手也可以证明这一点。她练得和别人一样好的时候，赢得比别人多，可一旦因为场外的问题，比如说婚姻和恋爱的问题，影响了训练，伊辛巴耶娃也不能说可以稳赢所有的运动员。
    竞技赛场就是这样的，台上三分钟、台下十年功，没有人能够逃避这个规律。两天不练，自己知道，三天不练，对手知道，一星期不练。我们这些观众一看比赛都能看出来，完全不在状态了。其他的球类项目，可能还有技术层面和队友配合的问题。田径很简单，跑跳投都是纯粹的身体最直接的反应，如果不练的话差得特别多。所以伊辛巴耶娃的回归，特别直白、特别简单地说明了运动场上的道理。

网易体育：当她的状态恢复的时候，依然是世界上最强的。
    杨健：今年来看，伊辛巴耶娃的状态又有点像08年的时候。我记得08年北京奥运会时，她赢了第二名波兰的选手42公分，这在人类田径项目成为正式比赛设项的几百年中，42公分相对于女子撑竿跳，这个比例是历史上赢得最多的，就好像百米比赛中，博尔特赢了第二名50米，这有点不可思议了。当然，伊辛巴耶娃不可能永远这样的，后来的这些年轻选手也不可能永远离她那么远。

网易体育：这次世锦赛遇到的最大问题是星光暗淡，特别是在短跑的项目上，博尔特没有来，鲍威尔也没有来，鲍威尔觉得土耳其太冷了，博尔特觉得室内赛可提供的参考价值不是很大。有人觉得博尔特的“避战”有点儿问题，你怎么看？
    杨健：因为是奥运年，非球类项目，三大球、职业联赛的运动员之外，其他所有项目运动员的终极目标都是奥运会。像博尔特这样的选手，也是把身体的生物周期按照四年一个周期进行调整。虽然在奥运会表现出色，作为一个运动员来讲不能说是绝对、唯一的成功，但是最大的成功，很多运动员今年比赛的节奏和状态都是要以奥运年为一个点，谁也不会把自己最好的状态调整在3月份。
    一个运动员一年中不可能永远是很好的竞技高峰周期，四年里，你要把最好的状态调整到2012年，2012年中一定要把竞技高峰调整在7、8月份。像刘翔这种跨栏项目上有技术含量的，可能还好一些。但是纯跑的项目，像百米、200米、纯实力的项目必须要保证自己的状态处在8月初，所以他的避战我觉得这也能够理解。

网易体育：博尔特横空出世之后，人类的百米世界纪录不断被刷新，他在北京奥运会上冲刺的时候是保留了，在伦敦的时候他有可能再一次创造新的世界纪录吗？
    杨健：伦敦奥运会，我最期待的还是4×100米接力。目前来看博尔特的状态不像前两年高速的成长期那种爆发性的增长，他也受到了伤的影响，而且比赛这么多，可能博尔特也比得疲惫了，不像08年刚出来时那么兴奋。运动员很容易进入到心理抗拒比赛的抑制期、疲惫期，在伦敦我还是比较期待他在接力上的表现。
    去年大邱世锦赛时，他第一次跑第四棒，那个阵容不是最强的，但仍然破了世界记录。从牙买加队来看，其他的几个道次上的能力还是很强的，比北京的时候还要强，很有可能在伦敦拿到冠军，不过，老破世界纪录就太困难了。

网易体育：可能我们的要求太高了。
    杨健：对。

网易体育：现在两会正在召开，刘翔也是政协委员，但是他已经连续多年无法参加，很多人提这些现役运动员成为政协委员是不是不太合适？因为他真正要做好的事是要做好比赛……
    杨健：这个问题我不知道应该怎么回答，因为我不太了解。但我可以说一个问题，运动员必须要有专注在训练和比赛中的状态，必须要保证训练，田径这个项目是一个纯粹体能型的项目，和别的项目还不太一样，别的项目可能偷懒，田径真是不能有一点松懈。就像一个人每天往银行存钱，每天存一点，然后到大赛中一下子都取出来，如果偷懒，这两天没存钱，银行的账户上不会说人家自己增加数字。所以我觉得，以刘翔目前的状态，他一切的一切还是要保证他的训练。
    作为田径来讲，对于中国运动员、亚洲运动员来说是特别困难。必须要付出比别人多2到3倍的努力才可以跟别人站在同一个起跑线上，甚至你付出10倍的努力都不可能站在同一起跑线上。如果再不能保证高水平的训练，那真的是非常非常困难了。

网易体育：今年是世界田联成立了100周年，为此也设立了名人堂，已经确定的12个人选中，包括“东方神鹿”王军霞，名人堂的评选中有一条硬性规定——必须要获得至少两枚奥运会或世锦赛金牌，要曾经打破世界纪录。大家都认为刘翔将是未来名人堂的另外一个人选……
    杨健：从国际田联推广田径全球化的角度来说，刘翔是必然会入选的，他是世锦赛冠军、奥运会冠军，而且是前来世界纪录保持者。对于他这个项目来说，是可遇不可求的，是一个天才型的选手又遇到了这样一个盛世，遇到了一个很好外在条件和时代，这才就造就了刘翔。刘翔成就了自己的辉煌，而时代又造就了刘翔，缺一不可，所以刘翔必然会入选名人堂。


网易体育：刘翔在04年雅典奥运会上给了所有人一个惊喜，4年前的北京奥运会上又让所有人惊讶，又是四年过去了。在伦敦，他不仅面对着自己竞技方面的考验，还有就是那些四年前咒骂过刘翔的人……在伦敦，刘翔的征程会不会压力特别大？
    杨健：其实我解说刘翔比赛那么多年，对他的了解来看，我还是更喜欢这两年的刘翔。九年前我跟他第一次去伯明瀚参加比赛时，他是决赛场上最小的，那时候加西亚这样的老将都还没有退役。10年之后，再看世锦赛的决赛场，他已经是最老的同志了，身边的都是88、89、90年的小孩。我不敢说他已经到了科林-杰克逊、阿兰-约翰逊那种丰碑式人物的境界，但他已经到了一定的层次，特别是经历了08年的退赛之后，他心智上的成熟和赛场上的感觉都到了一个新层次。
    篮球场上经常说的一个词是“老球皮”，他要赢你的时候，一定会赢，他赢不了你。一定有赢不了你的道理。我觉得刘翔也是这样的，他已经是很会比赛了，这么多年的各种经历、各种大赛，没有人能像刘翔这种经历。而且他从事的是电光石火间创造历史、要么就是功亏一篑的项目。他始终在跟瞬间博弈，跟万众瞩目的压力博弈，他现在已经是非常会比赛的一个人，他对比赛的境界、对对手的看法、对一般事件的看法已经到达了一个新层次。
    刘翔马上就要三十而立了，伦敦奥运会，我还是很看好的，如果他能拿奥运会冠军，他就一定能拿，如果他拿不了，那是因为各种原因造成的。竞技比赛很残酷，一切都顺风顺水，还有要有一定的运气成分。作为一个运动员，刘翔现在很会控制比赛、情绪、适应赛场上突发情况，在很困难的情况还能把自己压榨出最好的状态，没有人比他的经验还丰富了。
    刘翔现在是赛场最老的，有一年参加体坛风云人物，姚明说“你已经是老同志了”，所以大家应该关注的还是他技术层面的东西，今年伦敦刘翔如果会赢一定能赢。大家今年看伦敦的比赛就抱着这种心态看，是挺好的一个欣赏比赛的机会。

网易体育：好的，谢谢杨健。我们也希望在未来室外赛季时，刘翔能够继续给我们带来好的成绩，不管是伦敦奥运会到底是什么样的结果，这几年中他们已经带给我们太多的惊喜，让我们对他有更多的祝福和期待，谢谢杨健、也谢谢各位网友们。

(本文来源：网易体育)